「 ランニング 」 一覧

ランニングって やり慣れていないと すぐにばててしまったりしますよね。 私も最初はそうでしたが、 少しずつ 長い距離を走れるようになりました。 初心者ならではの 注意点を 私なりに思うことを 書いてみ …

ランニングをしていると、 私も汗をかきやすいですが、 汗が垂れて 目に入ったりすると、 困りますよね？ その私なりの対策を お教えしますので、 もしよかったら、 ご参考にしてください。

ランニングを始める方、 手軽なスポーツなので、 結構年齢がいってからでも 始めたい なんて思う方も結構多いはずです。 ですが、 初めでつまづくと 二度とできないなんてことにもなりかねないので、 注意が …

ランニングは始めるには、 いろいろあると思いますが、 手軽な反面、 すぐにやめることもできてしまうので、 なかなか続けるのが 難しいという面もあります。 私なりに、 続けるコツなどを 書きたいと思いま …

ランニング初心者って どんな所から始めたらよいか わかりませんよね？ 私の実際の メニューですが、 参考になればと思いましたので、 載せてみようと思います。 もしよかったら ご覧ください。

ランニングを始めたい って方は多いと思います。 初期投資をしてしまえば、 あとはほとんどお金がかからない。 あわよくば マラソンに出場 なんて考えている方もいらっしゃることでしょう。 私もそうでしたの …

マラソンを始めたいけど、 初心者はどんな服装から始めればよいか、 分からない人もいらっしゃいますよね？ 冬なんかはどうすれば良いのか 分からない方もいらっしゃると思いますので、 私の経験から どんな風 …

ランニングを始めたいと思われる方、 多いと思います。 ランニングは、 一度揃えてしまえば、 費用的な負担も少ないですし、 うまく行けばフルマラソン挑戦なんていう 目標も生まれてきて、 楽しめます。 私 …