プレゼン発表やスピーチで
緊張しない方法はあるのかについて
私なりの経験をお話いたします。
緊張しない方法はあるのか。
プレゼンやスピーチで緊張しない方法は、
私は残念ながらありません。
テレビなんかを見ていても、
ベテラン芸能人でも結構緊張するなんて話は聞きます。
緊張しない方もいらっしゃるとは思いますが、
私は、２，３０回以上プレゼンを経験していますが、
残念ながら緊張しないことはありません。
ですが、少しだけ発表時に和らげる方法はあります。
緊張しない方法はないが、和らげる方法
私は、昔は極度のアガリ症でしたが、
少しずつ強制的に数十人の前で話すようになり、
慣れてはきました。
しかし、まったく緊張しないとかは無く、
また、途中で突然緊張するということもしばしばあります。
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私がそんな時に使う方法は、
黄色マーカー
深く息を吸って、大きい声でゆっくりしゃべること
を意識するということです。
声が小さいと、周りも変に思いますし、
聞こえないとクレームがつくと余計に緊張してしまうはずです。
ですが、
そこで深く息を吸って大きな声でゆっくり話し出すと、
自分のペースになります。
もともと、大勢の前で話すのが得意な人なんて少数ですし、
どうせ聞かせるなら、わかりやすく丁寧にした方が
聞く方も得なはずだと考えます。
そうすると、自分のペースがつかめてきて、
調子に乗ってきます。
そういうことを何度もやっているうちに、
少しずつ上手になっていくことでしょう。
まとめ
緊張しない方法はなかなか私では見つかりませんでしたが、
緊張したな
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