視力低下で悩む方って多いですよね？
私も小学生から現在40代ですが、
全然よくありません。
しかし、
私なりに出した答えがありますので、
参考にしていただく程度ですが、
もしよければご覧ください。
あくまで、個人的な見解です。
視力回復のサプリは効果ある？
私は、ブルーベリーのサプリを試しました。
結果はどうかというと、
あまりありませんでした。
ブルーベリーって
効果はあるのかもしれませんが、
あまり意識してずっと飲み続けるって
普段の生活の中では難しいです。
ずっと続けられたら
もしかしたら効果はあるのかもしれませんが、
ひどい近眼の私には
効果があったのかはわかりません。
視力の程度にもよるのかもしれませんね。
視力回復トレーニングは効果ある？
視力回復トレーニングはいろいろあると思いますが、
私は一番おすすめできるのが
立体視と眼
球を動かすトレーニングです。
正直言って、
現在、
私はパソコンを使う仕事をしていますので、
視力回復とは逆行しているようなものです。
しかし、
外を歩くと、
時々ですが、
遠くを見ることができると気があります。
はっきりいって、
現在の視力は0.001とかそんな感じです。
しかし、
10秒程度ですが、
数十メートル離れた場所の
車のナンバーを見たりもできると気があります。
おそらく
今の仕事をしていないで、
視力回復のトレーニングをして、
スマホなどからも離れれば、
視力回復は
かなり進むんじゃないかという
実感があります。
個人差はあるとは思いますが、
人間がもともと持っていた能力のはずなので、
回復は不可能ではない
そんな気がします。
視力回復アプリは効果ある？
個人的に
アプリは効果が薄いと思います。
そもそも
スマホを見ること自体が
すごく目に悪いです。
私もスマホをいじりすぎて
目の疲れがひどくなり、
視力も定価したと思っています。
ブルーライトは特に悪いと思いますので、
そういうアプリは使っています。
しかし、視力回復アプリを使うということは、
ブルーライトを浴びるということですので、
視力に良くないんじゃないかと思います。
私は最近では、
スマホを夜中に見るのも悪いと思い、
強制的に電源を切るようにしました。
パソコンを使う仕事をしていますので、
あまり効果は実感できませんが、
それでも疲れはなくなってきた気がします。
そういう理由で、
ブルーライトを減らすアプリは個人的におすすめしますが、
視力回復にアプリを使うというのはおすすめしません。
まとめ
あくまで個人的な経験をもとに書いてきましたが、
ご参考にしていただけたらと思います。
私のように
近眼が進んでしまうと、
回復も遅いと思いますが、
それでも、
可能性は感じますので、
将来的には
近視は治るのではないかと思っています。
